Der weibliche Beckenboden verändert sich im Laufe des Lebens. Dabei kommt es oft zu Symptomen, die fälschlicherweise als „normal“ abgetan oder gar nicht erst mit der Tiefenmuskulatur in Verbindung gebracht werden. Meistens wird dann der Schwangerschaft, der Geburt oder der Menopause die Schuld gegeben. Aber anstatt nach den Schuldigen zu suchen, sollten wir uns lieber auf die Lösung konzentrieren! 💪 Ich lade dich ein zu einem Abend ganz ohne Tabus. In diesem Workshop erfährst du, wie dein Beckenboden tickt und wie du ihn gezielt schützen und stärken kannst. 🌿 Gemeinsam reden wir über Alltagstricks, Mythen, reaktive Kraft und wohltuende Entspannung, damit du deine Energie und deinen Körper voll genießen kannst. ☀️
Denn deine innere Stärke bleibt – man muss sie nur richtig aktivieren! 🤍
Dauer ca. 60 Minuten (mit Fragenrunde)
Eintritt ist frei.
Referentin: Mirjam Jentsch, Pysiotherapeutin und zertifizierte Beckenbodentrainerin